Vous brossez-vous les dents correctement?
Maintenir une bonne hygiène buccale est crucial pour la santé globale de votre bouche et de vos dents. Et évidemment, se brosser les dents est la tâche la plus importante de votre routine quotidienne d’hygiène dentaire. Bien que la majorité d’entre nous porte peu d’attention au choix de la brosse que l’on utilise – on achète toujours la même ou on prends celle en spécial! – il est bon de connaître les avantages des différents types de brosses à dents proposés sur le marché.
Brosses à dents manuelles
Il s’agit du type de brosse à dents le plus facile à utiliser et le plus répandu dans les foyers. Elles sont tout à fait suffisantes pour garder vos dents propres et prévenir la gingivite lorsqu’elles sont utilisées correctement. Elles sont certainement les plus facilement accessibles et abordables. Bien que ce soit la brosse plus simple de la gamme, les brosses à dents manuelles peuvent être conçues de différentes façons. Qu’il s’agisse d’une brosse à tête plus ronde ou plutôt étroite et en forme de losange pour atteindre les angles difficiles, il y en aura certainement une qui conviendra à vos préférences.
Non seulement la forme est un facteur à prendre en compte, mais il y a aussi la densité des poils. Si vous êtes connu pour avoir les dents et les gencives sensibles, les dentistes recommandent généralement des poils plus doux. Les variations de souplesse et de densité sont nombreuses, il suffit de comprendre vos besoins en matière de soins dentaires et vos préférences personnelles.
Brosses à dents électriques
Bien que les brosses à dents électriques aient tendance à être plus chères, elles comportent plusieurs avantages. Elles sont est très utiles pour ceux qui produisent beaucoup de plaque, car le mouvement de rotation et les vibrations l’enlèveront facilement. Elles sont également fortement recommandé aux personnes à mobilité réduite.
Tout comme pour les brosses à dents manuelles, il existe une gamme de têtes qui variront en fonction de la marque. Les têtes de brosses à dents électriques sont nettement plus petites afin de mieux nettoyer chaque dent individuellement. De nombreuses brosses à dents électriques sont conçues avec des minuteries intégrées qui permettent aux utilisateurs de savoir s’ils se sont brossé les dents suffisamment longtemps.
Prendre soin de votre brosse a dents
Il est important de remplacer votre brosse à dents tous les trois ou quatre mois, même plus tôt si vous remarquez que les poils sont endommagés. Nous vous conseillons aussi vivement de ne pas partager votre brosse à dents avec qui que ce soit car cela pourrait entraîner un échange de micro-organismes, ce qui augmenterait le risque d’infection. Lors du lavage de la brosse à dents après utilisation, rincez soigneusement la tête et les poils en vous concentrant à bien éliminer les débris et le dentifrice restants. Enfin, évitez de ranger votre brosse à dents dans un récipient fermé ou de la couvrir, car il y a plus de chance que des micro-organismes se développent dans un environnement humide plutôt que dans un environnement ouvert.
Conseils pour mieux se brosser les dents
• Inclinez votre brosse à dents à un angle de 45 degrés pour que les poils touchent le bord des gencives.
• Brossez doucement le long de la gencive pour éliminer les débris.
• Assurez-vous d’atteindre les surfaces extérieures et intérieures ainsi que les surfaces de mastication de chaque dent en effectuant un bref mouvement de va-et-vient.
• Pour les dents de l’avant, les mouvements de haut en bas sont les plus efficaces.
• Pour rafraîchir votre haleine, frottez doucement la surface de votre langue pour éliminer les bactéries.
• Rappelez-vous de toujours passer la soie dentaire!